요즘 코로나로 온라인명상도 가능하다고 들었는데 어떻게 진행되나요?마음수련 센터도 가끔 가야하나요?온라인도 1:1로만 진행되나요? 구체적으로 어떻게 진행되는지 다니고 계신분 있으시면 답변 좀...
집 가까운 마음수련 센터 등록해서 며칠 다녔고 1과정 중입니다.거기서 알려주시는 방법대로 눈감고 명상하는데 마음이 비워지는건지 잘 모르겠어요.막 비워지는 느낌도 없고 마음이 사라지는 것 같지도 않고 졸리기만 해요...하라는대로 하고있는데 제가 뭘 잘못하고 있는걸까요?
아침푸드식빵딸기잼찐계란바나나김치점심퀴노아밥당근샐러리스프함박스테이크/소스치커리사과샐러드쫄면야채무침김치저녁렌틸콩밥우렁두부된장찌개꽈리고추계란장조림매콤어묵볶음샐러드/소스김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다.
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아침푸드식빵딸기잼찐계란바나나김치점심기장밥해물칼국수상추부추겉절이다시마/초장김치저녁렌틸콩밥샤브샤브국마약계란장토마토양파샐러드김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다.
아침푸드식빵딸기잼찐계란바나나김치점심퀴노아밥시래기된장국소불고기가지찜무침쌈채소/쌈장김치저녁현미밥돈육김치찌개모듬버섯통들깨무침청국장샐러드파래김구이깍두기* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다.