마음수련을 시작한지 얼마되지 않은 초보자입니다요런곳이 있다니 자주 애용해야겠네요 ㅎㅎ명상 센터에 가면 과정을 다 마친신듯한 분들이 종종 오시는것 같더라구요제가 잘못 알고 있는 것일수도 있는데 마음수련7과정을 다 마쳐도 센터에 등록해서 다녀야 하나요?
요즘 특히 이것 저것 마음에 안드는 상황도 많이 생기는데 ㅠ.ㅠ.화가 잘 참아지지 않네요.저한테 조금이라도 무례하게 군다고 생각되면 욱하고 저질러 버리고 후회하고....진짜 별일 아닌일에 화가나서 소리지르고 참아야지 하고 생각하는데 ...잘 고쳐지지가 않네요....마음에 여유가 없나 싶기도하여 휴가를 다녀올까 생각도 들지만 근본적인 문제의 해결일까 싶습니다.저는 왜 화를 자주 낼까요?....ㅠ,ㅠ 분노조절장애인가?,'','',혹시 조언주실분 있을실까요?
궁금합니다!
안녕하세요.최근에 마음수련 명상을 시작했는데 저 자신을 돌아보는게 참 어렵고 힘드네요.생각하기 싫은 과거들이 떠올라서 괜히 기분도 안좋고 그렇습니다.물론 버리는 과정이라고 이야기를 들었지만 불편한 과거를 떠올리는것이 진짜 힘드네요.아직 힘들고 싫은 과거를 떠올리고 싶지않은데...명상을 처음하는 거고 낯선 경험이라 마음수련을 하신 분들의 조언을 구합니다
여러가지 명상앱도 무료버전 깔아서 해봤는데 혹시 마음수련도 무료로 할수 있는 방법이 있나요?
마음수련에 관한 정보를 찾다가 마음을 빼고 버리는 방법이 있다고 하는데 너무 생소하네요.마음수련을 하면 내가 가진 마음이 정말로 버려지나요?경험자분들 솔찍한 답변부탁합니다!
저는 살면서 별로 힘든적이 거이 없었던 같아요.그래서 좋은 추억이 사는데 도움을 주는 경우도 있는데 왜 좋은 추억까지버려야 하는지 이해가 잘 안가네요.센터 도움님꼐직접 물어봤지만 이해가 완전히 되지 않아 조심스럽게여기에 질문해봅니다.혹시 답변을 해주실분 있으실까요?
마음수련을 오래되지는 않았지만 ....명상을 한 사람인지 분간이 안될 정도로 삶속에서 평정심을 유지하기 어렵네요,'',제가 명상에 대한 기대가 많아서인지...월래 이런 과정인건지...?얼만큼 마음수련을 해야평정심을 유지할수 있을지??여기 마음수련을 먼저하신 고수님들의 조언을 듣고 싶습니다.
마음수련에 다닐려고 하는데 매일 빠짐없이 가야 하면 부담인데 매일가아할까요?
마음수련이 7단계 까지 있는것 같던데몇 단계까지 하는 좋을까요?