종종 마음을 다스리는 글 & 명언 들을 보면서 마음을 다스리고 나를 돌아보고 있습니다.여기 계시는 분들을 마음수련에 좋은 많은 글귀를 아시는 분들이 많으실 것 같네요 ㅎㅎㅎ어떤것이든 각자 힘이 되고 마음의 안정이 되는 글귀들 부탁합니다
마음수련 지역센터에 월 등록비용이 17만원이거든요.요가나 헬스 비용으로 비교했을때는 비싼것 같고심리치료 비용으로 비교했을때는 싼것 같고...다른 명상 단기 명상 프로그램으로 봤을때 비슷한 수준이거나 싼것 같기도 하고 허허 ! 개인적으로 비싼것 같아서 다른 분들은 어떻게 생각하시는 궁금하네요 !
그제 1시간 자고 어제 2시간 잤어요미치겠어요 피곤해 죽을것 같은데 잠은 안오네요.약먹기는 너무 싫고요. 명상으로 해결해보려고 하는데요...
온라인으로 강좌를 한번 들었는데 집에서 편하게 듣기가 좋더라구요마음수련도 그렇게 진행하는 프로그램이 있을까요?
마음수련을 한지 2주째인 직장입니다 후기들을 보면 마음이 비워지고 다 좋다고 하는데 저는 아직 그런 드라마틱한 효과를 못보고 있어요 후기는 다 좋은데 저랑 안맞는건지...잘못하고 있는 건지....계속하는게 맞는지??.. hoxy 저랑 비슷한 경험을 하신 분 없을까요?
마음수련 , 감정다스리기, 이너피스, 멘탈관리에 도움이 되는 유투브 채널에 있으면 추천좀!
모든것에는 장점과 단점이 있잖아요무조건 좋을수만은 없을것 같은데 마음수련 명상도 부작용 같은 것도 있을수 있잖아요비교 검토하여 신중하게 선택려고 합니다경험하신 분들의 장단점 마니 마니 알려주세요
마음수련을 한지 오래되지는 않았는데..성격도 급한편이고 반복적인 방법으로 하다보니 지겹다는 생각이 들어서 계속할지 고민이네요미리 경험하신 분있으시면 조언부탁드립니다.
마음수련 풀기체조라고 유튜브에서 봤어요요가 이런 활동프로그램도 있는건가요?
요즘 걸핏하면 화가 나고 감정이 잘 조절이 안되네요.마음에 여유가 없는건지지나고 보면 별것 아닌것 같은데,감정적으로 행동하고 후회를 하는 일이 자꾸 발생하네요유튜브도 찾아보고 방법을 찾고 있는데 아는 지인이 마음수련 명상을추천해줘서 여러곳에 물어보고 있어요 ㅎㅎㅎ객관적인 조언좀..