마음수련 오늘명상
새해에는 습관 바꾸기
글쓰기 공지가 있어서 써보게 되네요ㅎ
항시 반복되는 습관이 있어요. 아예 시작을 안하면 안하게 되는데...
잠깐만 하고 할일 해야지 하면 결국 해야할 일을 못하는 경우가 많아요.
고치고 싶은 습관은 생활하며 중간중간 불필요하게 핸드폰을 들여다보는 습관이에요.
핸드폰으로 할일만 하면 되는데 결국 유튜브나 인터넷에서 뭐를 하나보면 계속 이건 또 뭐지 하면서
계속 이것저것 보다가 시간 낭비를 하고 후회를 해요.
그래서 요즘은 핸드폰을 눈에 보이지 않는 곳에 두고 해야할 일들을 우선 하고 있어요.
그러면 먼저 시작한 일이 진행이 되면서 해야할 일을 완료하는 경우가 많아졌네요.
그리고 중간중간 별다른 연락이나 확인할게 없는데도 불구하고 자꾸 보고싶은 생각이 들면
마음빼기를 하며 그 마음들은 없애고 있어요.
이렇게 계속하면 해야할 일 한가지만 할 수 있는 좋은 습관이 길러질거 같아요^^
쓸데없는 시간낭비도 줄어들겠구요~
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